本来我也准备穿鞋出发了，于是就给她回复道：“已经出发了，一会儿见。”

梁霜依然还是秒回：“好的~”

文字消息的小面，还有一个快来快来的表情包。

我把手机收起来，然后跟老妈说了一声健身的事情，然后就背着包出发了。

到了超新星健身俱乐部的时候，时间刚好是七点三十五。

我从正门走进去，就看到梁霜穿着健身服，正坐在前台那里跟那个前台小姐有说有笑的聊着天。

见到我进来，她便朝我挥了挥手，笑着说道：“哈喽，晚上好啊。”

她的上身依然穿着运动背心，风景十分怡人，我很自然的在上面扫了一眼，随后便走到她旁边，笑着回道：“晚上好。”

梁霜从椅子上站起来，很热情的说：“好啦，我们进去吧。”

她跟前台小姐说了一声，然后就带着我去了健身区。

我换好衣服之后，从更衣室里出来，因为我穿的也是背心，为了方便健身，所以整个手臂和肩膀都能够看的很清楚。

梁霜看到我之后，明显有点意外，而且好像还有一点惊喜。

她走到我面前在我的大臂和肩膀上轻轻捏了捏，随后笑着说道：“哇，不错嘛，没想到你的肌肉线条练的这么好。看来我之前准备好的计划还得再修改修改了。”

“还行吧，我都很久没有练过了，你也别把我想的太好。”

我假装谦虚了一下，然后就开始按照梁霜给我准备的计划进行热身。

我先是跟着她活动了一下身体的各个关节，接着就开始在跑步机上面进行慢跑。

不得不说，当有一个美女私教在旁边贴心的为我服务时，尤其这个美女的身材还特别好，那种感觉还是相当享受的。

当初我自己在健身房里健身的时候，因为要考虑到妻子的情绪问题，所以我从来没有想过要找女私教。那时候我就听说过很多男学员搞女私教的传闻，不过基本上也都是一笑了之，并没有多想。

但是现在，看着梁霜笑脸盈盈的站在旁边陪着我跑步，我就越发想要试一试女私教的滋味。当然了，这种东西只是一种附加的消遣，我来健身的最主要目的，还是以增强自己身体素质为第一要务。如果我发现梁霜已经没办法继续帮助我成长了的话，那我一定会果断换掉她，然后重新选择一个更有经验的教练。

在我跑步的时候，梁霜并没有主动跟我搭话聊天，大部分的时间，她都是在观察的身体情况，然后时不时的告诉我注意呼吸，调整自己的节奏。反正给我的感觉，她好像真的是挺专业的，尽管她的颜值和身材很容易让人把她当成花瓶。

热身结束之后，她跟我简单讲解了一下今天的训练安排。

主要还是以调整身体的适应性为主，并没有太多大重量的训练。毕竟我已经很久没练了，她怕我的身体会过度劳累。

这一点跟我想的一样，原本我也是打算循序渐进先练一个星期，给自己的身体一个缓解的时间，然后再彻底开始进行增肌计划。

梁霜说我的身体素质比她预想中的好，回去之后她还会重新再帮我指定新的计划。她让我放心，并且保证一定会让我很快就看到效果。

我当时听她这么说完，还故意逗她说万一到时候没效果怎么办？

她说不可能，除非我按照她给我安排的健身计划去做，那她就没办法了，当然了，这里面也包括了日常饮食。

我想了想，就跟她说：“行，我相信你，但是我不会做健身餐怎么办？”

梁霜有点纠结，但是最后还是微微皱眉跟我说：“我可以发食谱给你的，很简单的，你慢慢跟着学嘛，很容易就能学会了。”

我撇撇嘴，继续骗她：“我平时都是叫外卖的，自己也就偶尔煮个面而已。既然这么麻烦，那还是算了，健身餐就以后再说吧。”

我这么说，其实也是想试探一下梁霜的态度。事实上我也知道，按照我们现在的关系，自然不能要求人家为我做太多。

梁霜的表情仍然有些犹豫，不过最后她也没有说出我期待的答案，而是有点无奈的笑了笑，对我说：“没事，到时候我告诉你注意少吃哪些东西，你只要能做到，效果也不会差太多的。”

“好的。”

我笑着回了一句。

我当然不可能在这种时候表现出不高兴或者不满意的情绪，那样的话我就真的是个煞笔了。梁霜的表情也很快恢复到了自然的状态，她继续逐一指导我进行接下来的训练。一直到九点多，她给我安排的计划才全部做完。

大概是因为太久没有进行过这样正规系统的锻炼了，以至于我现在感觉浑身都很疲惫，身上也能明显的感到酸胀的感觉。这还是没有进行大重量训练的情况下产生的效果，如此看来，我真的是很需要进行这样的锻炼了。

在更衣室里洗完澡，我换好自己的便装从里面走出来。

梁霜一直在外面等着，此时见到我，便很贴心的递给了我一杯运动饮料。

“谢啦。”

“不客气。”

我站在她旁边喝了一大口，接着听到她轻声问我：“现在感觉怎么样？”

“挺累的。”

我如实回道：“应该是太久没练的事儿。”

梁霜点点头，微笑着说：“没关系，你的身体素质挺好的，估计三天左右就能习惯了。”

“嗯。”

我应了一声，一口气把饮料喝光，然后将杯子递给她。

“你几点下班？”

“呃……快了。”

梁霜的眼神有点飘忽，似乎还有一点欲言又止的意思。

我不知道她是怎么想的，也不确定她说的是不是真话。

不过既然人家已经这么说了，至少说明她没打算让我送她回家。

这种事情我看的很开，反正我也不着急，毕竟就算我真的需要女人了，我现在也可以有很多个选择。

“那我先走了啊。”

“好，拜拜。”

“嗯。”

梁霜主动把我送到了前台那里，我也没再跟她多说，道别之后，我就很洒脱的离开了健身房。

到了街边，我拦了一辆出租车，然后就坐在后排闭上眼睛等着到家。

没过几分钟，我就感觉手机震动了一下。掏出来一看，发现是梁霜发过来的。

“小哥哥，你回到家记得自己再按摩按摩自己的身体。这样有助于肌肉的放松，也会缓解你的疲劳。”

我很快在手机上面打字：好，我知道了。原本我是想这么说的，但是按下发送键之前，我又犹豫了一下，随后我把这行字删掉，换成了：“你是不是很会这种按摩？”

这次我直接就发了出去。

梁霜果然没有立刻回复我，差不多过了两分钟，我才收到了她的回信。

她说：“这个我不是很懂，勉强算是会一点吧。”